Tayvanda ishlab chiqarilgan barcha S -ERGOS ™ - 1 -nogironlar aravachasi markasi *moliyalashtirish mumkin *


Har bir inson hayotining bir nuqtasida qiyin paytni boshidan kechiradi. Ba'zilar bunday vaziyatlarni hal qilishni o'rganishi mumkin, boshqalari esa ma'lumot etishmasligi tufayli. Bu salbiy tajribalarni engishga har kimga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud. Kuchli o'zgarishlar boshqalarga ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, ba'zilari esa moslashishi mumkin.

Nogironlar aravachasida o'tirgan odamlar bir paytlar hissiy tajribaga duch kelishlari mumkin. Siz nima uchun boshqalarning qo'lidan kelmaydigan ishni qila olmaysiz yoki nima uchun bu siz bilan sodir bo'lganligi haqida savol tug'ilishi mumkin. Ko'pchilik uchun bu dunyoning oxiri kabi tuyulishi mumkin, lekin oxir -oqibat ko'pchilik vaziyatlarning yaxshi tomonlarini ko'rishni o'rganadi hayot to`liq.

G'ildirakli stul foydalanuvchilar ikkiga duch kelishi mumkin turlari jiddiy o'zgarishlar, hissiy va jismoniy. Bu ikki turdagi o'zgarishlar har xil yo'llar bilan hal qilinadi va kimgadir turlicha ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shunga qaramay, ular ko'pincha qo'lma -qo'l yurishadi.

Salbiy hissiy o'zgarishlar sizni eng yomonini boshdan kechirayotganingizni his qilishingizga olib kelishi mumkin hayot birinchi ma'lumot olish orqali hal qilinishi mumkin. Siz nimani his qilayotganingizni tushunishga harakat qiling. G'azabmi, qayg'u, yoki hasadmi? Buni so'rash yordam berishni boshlashi mumkin, chunki siz qabul qila boshlaysiz va bu his -tuyg'ular bilan kurashishning eng yaxshi usulini tushunasiz.

Bir kishi bu his -tuyg'ularni tahlil qilar ekan, siz hissiy holatingizni qo'zg'atgan narsalarni bilib olasiz. Ehtimol, siz chetlatish va kamsitilish tuyg'ularini boshdan kechirgansiz, ularga noo'rin murojaat qilingan yoki boshqalar o'z qobiliyatlari haqida so'roq qilgan bo'lishi mumkin.

Turli xil vaziyatlarni engishga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud.

Jurnalga yozish - his -tuyg'ularni sog'lom tarzda chiqarishning ajoyib usuli. Agar siz muayyan vaziyatga bir necha bor duch kelgan bo'lsangiz, bu usul mos yozuvlar sifatida xizmat qilishi mumkin. Bu lahzalar vaqtinchalik ekanligini tushunishga yordam beradi. Sizda bor qobiliyat bu salbiy his -tuyg'ularni engish uchun.

Boshqa usul - ishonchli do'stingiz bilan gaplashish. Bu shishgan his -tuyg'ularni yengillashtirishga va tashqi nuqtai nazarni olishga yordam beradi yaxshilash vaziyat.

taffakkur ham foydali bo'lishi mumkin.

Yoki o'zingizni zavqlantiradigan mashg'ulotlar bilan chalg'itishingiz mumkin.

jismoniy mashqlar kabi sport or yoga stress paytida tanangizni va ongingizni engillashtirishga yordam beradi.

Jismoniy o'zgarishlarni engish osonroq, chunki eng qiyin vazifani ham hal qilishning turli usullari mavjud. Buning eng yaxshi usullarini qidirish to'la Kundalik vazifalar sizga kuchli muvaffaqiyat hissini berishi mumkin.

foydalanish g'ildirakli stullar millionlab odamlarning hayotini yaxshilab, mustaqillikka erishdi farovon hayotni yaratishga yordam beradi. Hali ham qila oladigan ko'p narsalar bor va ko'pchiligi muhimi hatto jismoniy farqlash bilan ham bajariladi.

Leave a Reply