Tayvanda ishlab chiqarilgan barcha S -ERGOS ™ - 1 -nogironlar aravachasi markasi *moliyalashtirish mumkin *


A ga o'rganishga qancha vaqt ketadi nogironlar aravachasi ga bog'liq shrift of nogironlar aravachasi Siz foydalanish va oldingi tajribangiz g'ildirakli stullar balki. Siz asosiyni tanlagan bo'lishingiz mumkin nogironlar aravachasi yoki kuch nogironlar aravachasi. Ammo, a bo'lish birinchi marta nogironlar aravachasi foydalanuvchi, sizga bir necha hafta davomida a ga ko'nikish qiyin bo'lishi mumkin nogironlar aravachasi. Xavotir olmang, bu unchalik murakkab emas.

Bu postda biz sizga a ga o'rganishning bir qancha qulay usullarini aytib beramiz yangi nogironlar aravachasi. Shunday qilib, o'qishni davom eting.

 

1. Ko'rsatmani o'qing

Foydasiz ko'rinadi? Ammo, yo'riqnomani o'qish, o'qishga kirishdan oldin sizga ko'p yordam beradi nogironlar aravachasi. Qo'llanmani o'qiyotganda, hamma narsani tekshiring Xususiyatlari Kresloning vazifalari va vazifalari, shuning uchun siz bu haqda hamma narsani bilishingiz mumkin, uni yig'ishdan parvarishlashgacha.

2. Amal qiling

Bir muddat stulga o'tiring va uning qulay yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Kresloda orqa o'rindiq yoki yostiq bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz uchun qulayroq bo'lishi uchun siz yostiqchalarni qo'shishingiz yoki olib tashlashingiz va turli kombinatsiyalarni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu sizga yaxshi jihozlangan stulga ega bo'lishingizni ta'minlaydi, bu sizga uzoq muddatda foyda keltiradi.

3. Ko'rsatmalarga amal qiling

A.da o'tirganda nogironlar aravachasi, siz quyida keltirilgan ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak.
Tormoz yoqilganligiga ishonch hosil qiling nogironlar aravachasi siz o'tirganingizda harakatsiz qoladi.
Oyoq tagliklarini yon tomonga buking, shunda siz stulga osongina kira olasiz.
Qo'llaringizni qo'ltiq ostiga qo'yib ehtiyotkorlik bilan o'tiring, so'ng oyoq tagliklarini buking.

4. Siz borishga tayyormiz ...

Siz o'tirganingizdan so'ng, siz ko'chishga tayyormiz. Agar sizda a qo'lda ishlaydigan nogironlar aravachasi, tutqichlarni mahkam ushlang va bosish ularni oldinga siljitish uchun, orqaga - orqaga. Bundan tashqari, chap g'ildirakni statik holatda ushlab turing va o'ng g'ildirakni chapga burish uchun oldinga siljiting va o'ngga siljish uchun aksincha. Ko'chaga chiqishdan oldin bularning barchasini uyda mashq qilganingizga ishonch hosil qiling.

5. a dan chiqish nogironlar aravachasi...

Chiqish uchun kerakli joyga, masalan, stulga yaqinlashing, tormozning yopilganligiga ishonch hosil qiling va oyoq tagini chiqarib oling. Endi chap va o'ng qo'llaringizni qo'ltiq ostiga qo'ying o'zingizni itaring yuqoriga Bu erda sizga kerak bo'lishi mumkin yordam undan chiqib, dam oladigan joyga ko'chib o'tish.

Kresloingizda uyingizda tashqarida harakatlanayotganda, oynadan saqlaning, aks holda shinalar teshilib ketishi mumkin.

Siznikiga qanday ko'nikish kerak yangi nogironlar aravachasi tez?

Bu sizga va stul turiga bog'liq, yoki siz unga birinchi marta kirasiz yoki eskisini almashtirasiz nogironlar aravachasi bilan yangi bitta Bu, shuningdek, sizning kasallik turiga bog'liq jarohati.

Ga ko'nikish uchun tez nogironlar aravachasi, Siz quyidagi fokuslarni sinab ko'rishingiz kerak.

Yakuniy so'zlar:

Bu a ga o'rganishning oddiy usullari nogironlar aravachasi. Ammo esda tutingki, g'ildiraklarni quchoqlash uchun faqat sizning kuchli irodangiz etarli.

Leave a Reply